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Le Reiki est une technique de relaxation japonaise dรฉcouverte par Mikao Usui, il y a prรจs dโ€™un siรจcle. Il se pratique par imposition des mains. Cโ€™est une mรฉthode naturelle, destinรฉe ร  harmoniser le corps, les รฉmotions et lโ€™esprit. Cโ€™est รฉgalement un excellent moyen de faire le plein dโ€™รฉnergie et de se ressourcer. Ses vertus se rapprochent de celles de la mรฉditation dont on sait aujourd'hui quโ€™elle amรฉliore significativement lโ€™รฉtat de santรฉ physique et mental de ceux qui la pratiquent.

Parmi les effets frรฉquemment constatรฉs, on peut citer la libรฉration des nล“uds psychiques et des tensions corporelles, lโ€™harmonisation du systรจme รฉmotionnel et un mieux-รชtre global.


Le Reiki peut se pratiquer sur soi comme une discipline รฉnergรฉtique et/ou un art de vivre. Il est รฉgalement possible de recevoir des sรฉances par une autre personne, correctement formรฉe. Il est alors recommandรฉ de recevoir plusieurs sรฉances pour en percevoir les bienfaits.

Pourquoi parler dโ€™une pratique ?


Le bien-รชtre se cultive!

Un sportif sโ€™entraรฎne rรฉguliรจrement pour entretenir une bonne condition physique. Personne nโ€™envisagerait de participer ร  un marathon sans courir plusieurs heures par semaine pendant au moins un an. De mรชme, il est essentiel de mรฉditer jour aprรจs jour pour trouver la paix intรฉrieure.

En Reiki, cโ€™est exactement la mรชme chose. Cโ€™est grรขce ร  une pratique rรฉguliรจre voire quotidienne que lโ€™on peut obtenir un mieux-รชtre durable et significatif.



Se former ou aller voir un praticien ?


Le choix va dรฉpendre des besoins et du fonctionnement de chacun. Une personne autonome et disciplinรฉe sera assidue dans sa pratique et se donnera chaque jour une sรฉance de Reiki. Si elle prรฉfรจre que quelquโ€™un sโ€™occupe dโ€™elle, elle a tout intรฉrรชt ร  aller voir un praticien. Gรฉnรฉralement, les gens viennent recevoir des sรฉances de Reiki pour se libรฉrer dโ€™un excรจs de stress. Mais parfois leur problรจme, cโ€™est la maladie. Ils recherchent alors une aide pour mieux vivre leurs symptรดmes et leurs traitements. Lโ€™intรฉrรชt dโ€™une technique comme le Reiki est de permettre ร  ceux qui souffrent dโ€™รชtre soutenus et ยซ accompagnรฉs ยป dans leur difficile chemin thรฉrapeutique afin de favoriser la guรฉrison.



Que se passe-t-il lors dโ€™une sรฉance ?


Le praticien de Reiki est un canal. Il laisse lโ€™รฉnergie le traverser et la met ร  disposition de la personne qui reรงoit la sรฉance. Il nโ€™a pas dโ€™intention, cโ€™est le corps et lโ€™inconscient du receveur qui utilisent ou non lโ€™รฉnergie, en fonction du besoin le plus urgent.





Le rรฉsultat dโ€™une sรฉance de Reiki varie selon les jours et selon les personnes. Parfois, les effets sont spectaculaires. Cโ€™est particuliรจrement vrai chez les personnes qui vont vraiment mal. Mais pour ceux qui vont bien, le Reiki peut nโ€™รชtre quโ€™un agrรฉable moment de dรฉtente. Pourtant, il ne faut pas sโ€™y tromper, il se passe toujours quelque chose lors dโ€™une sรฉance de Reiki. Mais dโ€™une part, il nโ€™agit pas toujours lร  oรน on sโ€™y attend. Et dโ€™autre part, les effets se font parfois sentir avec plusieurs semaines de dรฉcalage dans le temps.



Le protocole de base consiste ร  recevoir

4 sรฉances dโ€™affilรฉe. Cโ€™est la rรจgle lorsque lโ€™on dรฉmarre un protocole en Reiki.

En fait, on pourrait mรชme dire que le premier ยซ traitement de Reiki ยป se fait en 4 sรฉances et pour que les rรฉsultats soient optimaux, ces sรฉances devraient sโ€™effectuer quatre jours ร  la suite. Cette mรฉthode est liรฉe au mode de fonctionnement de cette รฉnergie qui opรจre en plusieurs รฉtapes souvent sur plusieurs jours.




Le Reiki est รฉgalement un art de vivre qui se traduit par la mise en pratique de cinq idรฉaux.


Une bonne formation doit nรฉcessairement passer par lโ€™enseignement de cette philosophie de vie qui va permettre au pratiquant de mettre en รฉvidence un certain nombre dโ€™habitudes malsaines qui polluent son existence et lโ€™empรชchent de se rรฉaliser. Lโ€™รชtre humain a tendance ร  se prรฉoccuper sans cesse. Il se met en colรจre rรฉguliรจrement. Il considรจre ce qui lui arrive de positif comme un dรป et manque de gratitude. Il laisse le ressentiment voire la haine guider un grand nombre de ses actions.


Il ignore trop souvent sa rรฉalitรฉ intรฉrieure pour se plier aux demandes de son entourage et il a une grande tendance ร  lโ€™individualisme. Enfermรฉs dans ses vilaines habitudes, lโ€™Homme a tendance ร  rester en mode survie. Cโ€™est pourquoi il y a tant de souffrance et de maladie en lui et autour de lui. La sociรฉtรฉ moderne impose un rythme effrรฉnรฉ qui laisse peu de temps ร  chacun pour se recentrer et pour dรฉfinir ses vรฉritables prioritรฉs. Il suffit de regarder autour de soi pour constater combien la pression du temps et de lโ€™argent peut entraรฎner des comportements et des choix au mieux inconfortables, au pire incompatibles avec les besoins et la personnalitรฉ des gens. Les idรฉaux sont des guides qui aident ร  grandir et ร  sโ€™amรฉliorer. Le terme ยซ idรฉal ยป est choisi en conscience afin de montrer que le chemin est long et quโ€™il va durer toute une vie.

En effet, un idรฉal, on ne lโ€™atteint jamais car il รฉvolue au fur et ร  mesure que lโ€™on avance.



Avec le Reiki on apprend ร  lรขcher prise et ร  accepter ce qui est.





  • On travaille sur ses รฉmotions, sur la colรจre, la gratitude.

  • On apprend la loi dโ€™attraction, le pouvoir du pardon, ร  dire oui, ร  dire non, avec dรฉlicatesse et sans attaquer la personnalitรฉ de lโ€™autre.

  • On comprend que lโ€™on fait partie dโ€™un grand tout qui sโ€™appelle la Vie et que les choix de chacun impactent le monde, de la mรชme maniรจre que lโ€™รฉvolution du monde impacte chacun.

  • On apprend ร  exprimer ses besoins mais aussi ร  entendre ceux des autres.

  • On comprend que les relations toxiques sโ€™รฉloignent et que les relations vraies sโ€™รฉpanouissent. Ce qui permet ร  des nouvelles amitiรฉs de se crรฉer.

  • ร€ lโ€™aide des idรฉaux, on reprend sa vie en main en lรขchant prise sur des principes qui au final appartiennent ร  dโ€™autres.

  • On apprend ร  faire ce qui est rรฉellement important pour soi.

  • On sโ€™accepte tel que lโ€™on est et on ne cherche plus ร  se conformer aux attentes des parents ou/et des amis.

  • On apprend ร  se connaรฎtre, ร  sโ€™assumer et pour finir ร  sโ€™aimer.

Ce chemin est possible pour nโ€™importe qui mais le Reiki nโ€™est pas une baguette magique.


En effet, chacun est en mesure dโ€™effectuer un travail de dรฉveloppement personnel qui va lui permettre de changer son regard sur la vie et de fait, de crรฉer lโ€™existence qui lui convient le mieux.

Mais cela nรฉcessite un vรฉritable engagement et de la discipline.

Personne ne peut mettre le processus dโ€™รฉvolution en marche ร  la place de quelqu'un dโ€™autre. La dรฉcision et le dรฉclic appartiennent ร  chacun.

Comme le sport ou la mรฉditation, le Reiki demande de la rรฉgularitรฉ. Cโ€™est ร  ce prix quโ€™on obtient les rรฉsultats intรฉressants.

La vie รฉtant faite de changements, de petites morts et de renaissances, il est important de comprendre que le Reiki ne va pas chasser dรฉfinitivement tous les tracas. Prรฉtendre le contraire serait mensonger.


En revanche, une pratique assidue des idรฉaux et de lโ€™รฉnergie change le regard sur les รฉvรฉnements et aide ร  mettre lโ€™accent sur le positif des situations. Les moments difficiles deviennent alors source dโ€™enseignement et dโ€™รฉvolution dont on rรฉcolte les fruits lorsque les perturbations

sont surmontรฉes.




L'ร‚me-Agit du Reiki

Daniel Salazar

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