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Le Reiki est une technique de relaxation japonaise dรฉcouverte par Mikao Usui, il y a prรจs dโun siรจcle. Il se pratique par imposition des mains. Cโest une mรฉthode naturelle, destinรฉe ร harmoniser le corps, les รฉmotions et lโesprit. Cโest รฉgalement un excellent moyen de faire le plein dโรฉnergie et de se ressourcer. Ses vertus se rapprochent de celles de la mรฉditation dont on sait aujourd'hui quโelle amรฉliore significativement lโรฉtat de santรฉ physique et mental de ceux qui la pratiquent.
Parmi les effets frรฉquemment constatรฉs, on peut citer la libรฉration des nลuds psychiques et des tensions corporelles, lโharmonisation du systรจme รฉmotionnel et un mieux-รชtre global.
Le Reiki peut se pratiquer sur soi comme une discipline รฉnergรฉtique et/ou un art de vivre. Il est รฉgalement possible de recevoir des sรฉances par une autre personne, correctement formรฉe. Il est alors recommandรฉ de recevoir plusieurs sรฉances pour en percevoir les bienfaits.
Pourquoi parler dโune pratique ?
Le bien-รชtre se cultive!
Un sportif sโentraรฎne rรฉguliรจrement pour entretenir une bonne condition physique. Personne nโenvisagerait de participer ร un marathon sans courir plusieurs heures par semaine pendant au moins un an. De mรชme, il est essentiel de mรฉditer jour aprรจs jour pour trouver la paix intรฉrieure.
En Reiki, cโest exactement la mรชme chose. Cโest grรขce ร une pratique rรฉguliรจre voire quotidienne que lโon peut obtenir un mieux-รชtre durable et significatif.
Se former ou aller voir un praticien ?
Le choix va dรฉpendre des besoins et du fonctionnement de chacun. Une personne autonome et disciplinรฉe sera assidue dans sa pratique et se donnera chaque jour une sรฉance de Reiki. Si elle prรฉfรจre que quelquโun sโoccupe dโelle, elle a tout intรฉrรชt ร aller voir un praticien. Gรฉnรฉralement, les gens viennent recevoir des sรฉances de Reiki pour se libรฉrer dโun excรจs de stress. Mais parfois leur problรจme, cโest la maladie. Ils recherchent alors une aide pour mieux vivre leurs symptรดmes et leurs traitements. Lโintรฉrรชt dโune technique comme le Reiki est de permettre ร ceux qui souffrent dโรชtre soutenus et ยซ accompagnรฉs ยป dans leur difficile chemin thรฉrapeutique afin de favoriser la guรฉrison.
Que se passe-t-il lors dโune sรฉance ?
Le praticien de Reiki est un canal. Il laisse lโรฉnergie le traverser et la met ร disposition de la personne qui reรงoit la sรฉance. Il nโa pas dโintention, cโest le corps et lโinconscient du receveur qui utilisent ou non lโรฉnergie, en fonction du besoin le plus urgent.
Le rรฉsultat dโune sรฉance de Reiki varie selon les jours et selon les personnes. Parfois, les effets sont spectaculaires. Cโest particuliรจrement vrai chez les personnes qui vont vraiment mal. Mais pour ceux qui vont bien, le Reiki peut nโรชtre quโun agrรฉable moment de dรฉtente. Pourtant, il ne faut pas sโy tromper, il se passe toujours quelque chose lors dโune sรฉance de Reiki. Mais dโune part, il nโagit pas toujours lร oรน on sโy attend. Et dโautre part, les effets se font parfois sentir avec plusieurs semaines de dรฉcalage dans le temps.
Le protocole de base consiste ร recevoir
4 sรฉances dโaffilรฉe. Cโest la rรจgle lorsque lโon dรฉmarre un protocole en Reiki.
En fait, on pourrait mรชme dire que le premier ยซ traitement de Reiki ยป se fait en 4 sรฉances et pour que les rรฉsultats soient optimaux, ces sรฉances devraient sโeffectuer quatre jours ร la suite. Cette mรฉthode est liรฉe au mode de fonctionnement de cette รฉnergie qui opรจre en plusieurs รฉtapes souvent sur plusieurs jours.
Le Reiki est รฉgalement un art de vivre qui se traduit par la mise en pratique de cinq idรฉaux.
Une bonne formation doit nรฉcessairement passer par lโenseignement de cette philosophie de vie qui va permettre au pratiquant de mettre en รฉvidence un certain nombre dโhabitudes malsaines qui polluent son existence et lโempรชchent de se rรฉaliser. Lโรชtre humain a tendance ร se prรฉoccuper sans cesse. Il se met en colรจre rรฉguliรจrement. Il considรจre ce qui lui arrive de positif comme un dรป et manque de gratitude. Il laisse le ressentiment voire la haine guider un grand nombre de ses actions.
Il ignore trop souvent sa rรฉalitรฉ intรฉrieure pour se plier aux demandes de son entourage et il a une grande tendance ร lโindividualisme. Enfermรฉs dans ses vilaines habitudes, lโHomme a tendance ร rester en mode survie. Cโest pourquoi il y a tant de souffrance et de maladie en lui et autour de lui. La sociรฉtรฉ moderne impose un rythme effrรฉnรฉ qui laisse peu de temps ร chacun pour se recentrer et pour dรฉfinir ses vรฉritables prioritรฉs. Il suffit de regarder autour de soi pour constater combien la pression du temps et de lโargent peut entraรฎner des comportements et des choix au mieux inconfortables, au pire incompatibles avec les besoins et la personnalitรฉ des gens. Les idรฉaux sont des guides qui aident ร grandir et ร sโamรฉliorer. Le terme ยซ idรฉal ยป est choisi en conscience afin de montrer que le chemin est long et quโil va durer toute une vie.
En effet, un idรฉal, on ne lโatteint jamais car il รฉvolue au fur et ร mesure que lโon avance.
Avec le Reiki on apprend ร lรขcher prise et ร accepter ce qui est.
On travaille sur ses รฉmotions, sur la colรจre, la gratitude.
On apprend la loi dโattraction, le pouvoir du pardon, ร dire oui, ร dire non, avec dรฉlicatesse et sans attaquer la personnalitรฉ de lโautre.
On comprend que lโon fait partie dโun grand tout qui sโappelle la Vie et que les choix de chacun impactent le monde, de la mรชme maniรจre que lโรฉvolution du monde impacte chacun.
On apprend ร exprimer ses besoins mais aussi ร entendre ceux des autres.
On comprend que les relations toxiques sโรฉloignent et que les relations vraies sโรฉpanouissent. Ce qui permet ร des nouvelles amitiรฉs de se crรฉer.
ร lโaide des idรฉaux, on reprend sa vie en main en lรขchant prise sur des principes qui au final appartiennent ร dโautres.
On apprend ร faire ce qui est rรฉellement important pour soi.
On sโaccepte tel que lโon est et on ne cherche plus ร se conformer aux attentes des parents ou/et des amis.
On apprend ร se connaรฎtre, ร sโassumer et pour finir ร sโaimer.
Ce chemin est possible pour nโimporte qui mais le Reiki nโest pas une baguette magique.
En effet, chacun est en mesure dโeffectuer un travail de dรฉveloppement personnel qui va lui permettre de changer son regard sur la vie et de fait, de crรฉer lโexistence qui lui convient le mieux.
Mais cela nรฉcessite un vรฉritable engagement et de la discipline.
Personne ne peut mettre le processus dโรฉvolution en marche ร la place de quelqu'un dโautre. La dรฉcision et le dรฉclic appartiennent ร chacun.
Comme le sport ou la mรฉditation, le Reiki demande de la rรฉgularitรฉ. Cโest ร ce prix quโon obtient les rรฉsultats intรฉressants.
La vie รฉtant faite de changements, de petites morts et de renaissances, il est important de comprendre que le Reiki ne va pas chasser dรฉfinitivement tous les tracas. Prรฉtendre le contraire serait mensonger.
En revanche, une pratique assidue des idรฉaux et de lโรฉnergie change le regard sur les รฉvรฉnements et aide ร mettre lโaccent sur le positif des situations. Les moments difficiles deviennent alors source dโenseignement et dโรฉvolution dont on rรฉcolte les fruits lorsque les perturbations
sont surmontรฉes.
Daniel Salazar